《職業(yè)情商EQ與團隊管理2023版》

【課程介紹】：

情緒智力商數(shù)（簡稱EQ）是一個人掌控自己和他人情緒的能力。職業(yè)情商是管理者對自己工作情緒了解、控制和自我激勵的能力，更側(cè)重對他人工作情緒的了解和把握，以及如何處理好職場人際關(guān)系，是職業(yè)化情緒能力的表現(xiàn)。

團隊管理是現(xiàn)代企業(yè)管理核心：優(yōu)秀的企業(yè)管理者應(yīng)該怎樣管理員工？怎樣的團隊才算一個好團隊？怎樣才能經(jīng)營好一個團隊？高情商掌控團隊管理的5P要素是關(guān)鍵：

1.如何用情商EQ來選育用留優(yōu)秀人才；

2.發(fā)動集體智慧制定清晰的共同目標；

3.行動計劃表：每個人隨時高效能做正確的事；

4.團隊及成員定位：領(lǐng)導(dǎo)者，執(zhí)行者，溝通者，控制者，評價者；

5.團隊授權(quán)：何時授權(quán)？如何授權(quán)？授權(quán)后的督導(dǎo)和教練。

在競爭激烈的工業(yè)4.0時代，管理者擁有良好的職業(yè)情商和團隊管理技巧可以增強員工歸屬感、提升心態(tài)績效和行為績效，充分發(fā)揮團隊優(yōu)勢，實現(xiàn)企業(yè)的目標。

《職業(yè)情商EQ與團隊管理》課程從職業(yè)情商的基本要求，管理者的基本心態(tài)，情商EQ修煉技巧、團隊管理5P要素，高情商管理藝術(shù)等多維度深刻剖析了管理者如何訓(xùn)練提升職業(yè)情商并實踐于團隊管理，利用企業(yè)教練技術(shù)、案例分析、心理測試、分組討論、角色扮演、實操演練等授課形式提高管理者團隊建設(shè)水平，選育用留優(yōu)秀人才，有效授權(quán)激勵，提升團隊戰(zhàn)斗力和工作績效，讓工作氛圍更融洽，順利實現(xiàn)團隊目標。

【培訓(xùn)收益】:

• 了解情商和職業(yè)情商，提高團隊管理水平。

• 高職業(yè)EQ管理者的五大標準，做魅力領(lǐng)導(dǎo)。

• 認識自我：情商測評，學(xué)會優(yōu)秀管理者的基本心態(tài)。

• 理解高職業(yè)情商的要求和表現(xiàn)，建立財富人脈圈。

• 掌握團隊管理的5P要素，打造高績效團隊。

• 如何識別不同氣質(zhì)特征的員工及激勵方式。

• 掌握“五個主動”獲得高職高薪的法寶。

• 學(xué)會高情商職場溝通如何協(xié)調(diào)沖突的技術(shù)。

• 塑造積極主動陽光心態(tài)，性格決定命運。

• 國學(xué)精粹：儒家--拿得起；道家--看得開；佛家--放得下。

• 掌握高情商管理藝術(shù)：知人善用、以身作則、開放的溝通、激勵團隊。

• 學(xué)會如何制定人員并分工協(xié)調(diào)實現(xiàn)團隊目標，降本增效。

【授課方式】：

運用企業(yè)教練技術(shù)，情商測試、分組討論、案例分析、實戰(zhàn)演練、角色扮演等。

課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓(xùn)注重參與和互動、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的心靈體驗，提升團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強員工歸屬感和幸福滿意度。

【培訓(xùn)對象】: 希望提高職業(yè)情商、打造高績效團隊的企業(yè)中高層管理者。

【授課時間】: 2天

【課程大綱】：

第一單元：熱身活動，分組團建

全場熱身活動 ：《抓小奴》

隨機安排學(xué)員兩兩相對，AB角訓(xùn)練反應(yīng)速度。

團建展示PK：《旗人旗語》

魚骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設(shè)計隊旗，每組討論列出3個工作困擾問題或培訓(xùn)期待收獲、進行團隊風(fēng)采展示，引爆大家參訓(xùn)的士氣和熱情。

請安排計分助教1名，遞話筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。

第二單元：解讀情商與職業(yè)情商

團體活動：《找變化》

認識情緒

（1）“考眼力”識別情緒

（2）什么是七情、六欲、五毒

視頻賞析：復(fù)旦投毒之殤

（3）情緒自測：你的情緒穩(wěn)定嗎？

分組討論：“費斯汀格法則”的啟示…

（4）如何情緒覺察？

角色扮演：當(dāng)工作會議中，你的功勞被同事?lián)屜葰w功于自己，你會怎么做？

1. 情緒的影響：

（1）情緒影響認知

（2）情緒影響人際交往：

預(yù)防“情緒垃圾桶”/ 善用“好心情效應(yīng)”

（3）情緒影響生理健康：

• 癌癥的情緒說

• 笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭

• “喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，悲傷五臟，驚傷神經(jīng)”

1. 解讀情商EQ

（1）什么是情緒智力？

• 了解自己情緒的能力—自知

• 控制自己情緒的能力—自控

• 自我激勵的能力—自勵

• 了解他人情緒的能力—通情達理

• 維系良好人際關(guān)系的能力—和諧相處

（2）認識自己:你的情商有多高？

心理測評：情商自測

（3）高情商EQ的5個標準：

自我察覺能力/駕馭心情能力/自我激勵能力/理解他人能力/人際交往能力

1. 什么是職業(yè)情商？

（1）情商的重要性

• 職場上拼不過別人？因為你在情商上就輸了

• 成功=20%的智商+80%的情商

• 情商的高低，決定你一生的成就

（2）職場情商與智商

一事無成/貴人相助/懷才不遇/春風(fēng)得意

思考：職場中你屬于哪一種？

（3）職業(yè)情商基本要求：

• 學(xué)會溝通

• 學(xué)會微笑

• 學(xué)會稱贊別人

• 學(xué)會傾聽和說話

• 學(xué)會低調(diào)做人

• 善于豁達待人

案例：撒貝寧的神回復(fù)

第三單元：職業(yè)情商修煉技巧

互動游戲：《你演我猜》

1、培養(yǎng)良好心態(tài)

（1）一組有趣的計算

• 猜猜看，是哪個三國人物的經(jīng)歷？

• 積極快樂的心態(tài)：人逢喜事精神爽，好事成雙

• 墨非定律：好事多磨，死囚實驗

案例：九個人過橋的試驗

（2）心態(tài)決定命運

心態(tài)→思想→行為→習(xí)慣→性格→命運

訓(xùn)練：“紫手環(huán)”不抱怨活動

（3）如何擁有陽光心態(tài)

• 改變態(tài)度--積極思考的信念和習(xí)慣

• 積極心態(tài)培養(yǎng)方法

互動：猜猜看這是誰的經(jīng)歷？

• 不同心態(tài)的用語

活動：職業(yè)價值觀大拍賣

（4）自評：你有嗎？十大陽光心態(tài)

• 你愿意和什么樣的同事相處？

小組練習(xí)：焦點的轉(zhuǎn)換

• 人生積極樹vs消極樹

2、做好情緒管理

（1）情緒管理三步法

• What--我現(xiàn)在有什么情緒

• Why--我為什么會有這種情緒

• How--如何有效的管理情緒

實戰(zhàn)訓(xùn)練：面對職場“踢貓效應(yīng)”，你該怎么辦？

（2）情緒調(diào)適方法

• 理性情緒療法：自我價值觀、信念的省思

• 自我整合法：重新框視、深呼吸法

• 經(jīng)驗元素改變法：正向思考 & 撕下負面標簽

• 情緒宣泄：我的“親密知己”

• 轉(zhuǎn)移注意力：換下“情緒”的眼鏡，“直升機法”

• 情境想象法（潛意識聯(lián)想）、逐步抽離法、冥想

• 控制生理反應(yīng) [數(shù)數(shù)；數(shù)顏色；肌肉放松]

• 自我對話、暗示、自我激勵

催眠體驗：太棒了！每一天，每一方面，我都會越來越好！

（3）增加正面情緒技巧

3、學(xué)習(xí)情商智慧

（1）正確認識自己

自測：你的心態(tài)積極嗎？

（2）先處理心情，再處理事情

案例：司馬懿的故事

（3）獲得高職高薪的法寶

• 主動發(fā)現(xiàn)問題

• 主動思考問題

• 主動解決問題

• 主動承擔(dān)責(zé)任

• 主動承擔(dān)份外之事

互動：職場中4種人，你會升職加薪嗎？

（4）國學(xué)人生智慧：智者心轉(zhuǎn)境，當(dāng)下即極樂

• 儒家--拿得起：元亨利貞，孝悌忠信，禮義廉恥，仁愛和平。

• 道家--看得開：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執(zhí)闕中。

• 佛家--放得下：諸惡莫作，眾善奉行，自凈其意，明心見性。

4、挫折提升情商

（1）成功學(xué)大師拿波侖·希爾的忠告

案例：山德士上校的故事

華德迪斯尼的302次

（2）空椅子技巧---感知位置平衡法

（3）“男人的胸懷是委屈撐大的”

案例：馬云的智商與情商

（4）人生幸福三訣

• 不要拿自己的錯誤來懲罰自己

• 不要拿自己的錯誤來懲罰別人

• 不要拿別人的錯誤來懲罰自己

（5）最好的選擇，是讓自己變強大！

第四單元：團隊管理5P要素

測評：測測你的管理能力？

1、清晰的共同目標

（1）如何設(shè)定工作目標

練習(xí)：SMART目標管理原則

（2）在繁雜事務(wù)中實現(xiàn)高效自我

案例：哈佛大學(xué)畢業(yè)生20年的跟蹤研究

（3）目標金字塔

互動：你的人生規(guī)劃是什么？

（4）目標管理計劃的執(zhí)行步驟

案例：如何打造企業(yè)文化？

2、確定團隊人員

（1）如何用EQ情商來選、育、用、留人？

案例：怎么應(yīng)對“救火式”招聘？

（2）領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)修煉-識人術(shù)

互動：一幅漫畫識別人性

（3）四種典型氣質(zhì)類型

案例分析：不合群的陳軍

3、行動計劃

（1）每天補充計劃“備忘”！

練習(xí)：六點優(yōu)先工作制

（2）時間管理四象限正解

• 60%精力做重要不緊急的事

• 30%精力做重要又緊急的事

• 10%精力做緊急不重要的事

• 0%精力做不重要不緊急的事

（3）管理的終極目標：效果/效率/效能

案例分析：HR的兩難處境

4、團隊及個人定位

（1）團隊的定位

視頻賞析：團隊合作才能同吃肉

（2）個體的定位：骨干員工vs管理者

（3）管理者角色認知的轉(zhuǎn)變對比

（4）團隊定位之分配角色

反思：你是哪一個？

5、管理權(quán)限

（1）授權(quán)于人，創(chuàng)造發(fā)揮才干的空間

（2）如何有效授權(quán)？

測試：你是完美主義者嗎？

（3）授權(quán)為什么困難？

案例：新任經(jīng)理的煩惱？

（4）授權(quán)后明確溝通：5W2H原則

第五單元：高情商管理藝術(shù)

團隊活動：《支援前線》

1、企業(yè)喜歡什么樣的管理者

（1）優(yōu)秀職業(yè)經(jīng)理人的基本心態(tài)

（2）團隊管理的幾點忠告

（3）離職原因認知差異對比四種典型氣質(zhì)類型

討論：偏差普遍存在，誰急需改變？從哪里改變？

2、知人善用

（1）用其所長，避其所短

（2）推誠取信，用人不疑

（3）令行禁止，賞罰分明

（4）教練式領(lǐng)導(dǎo)，調(diào)動部屬的熱情

• 我說給你聽

• 你說給我聽

• 我做給你看

• 你做給我看

3、以身作則

（1）身教重于言教

（2）感召的力量

案例：德服/才服/力服

（3）心動力不足帶來的企業(yè)績效障礙

（4）協(xié)調(diào)沖突的技術(shù)

• 數(shù)顏色

• 直升機

• 遠離現(xiàn)場

4、開放的溝通

（1）失傳的溝通秘笈

（2）如何同頻同率

（3）如何先跟后帶

互動：同理心訓(xùn)練

（4）肯定認同技巧

案例：如何高情商溝通輔導(dǎo)員工？

5、激勵團隊

（1）赫茨伯格雙因素理論

練習(xí)：保健因素vs激勵因素

（2）非物質(zhì)獎勵，最受員工歡迎

案例：拿破侖的感情激勵

（3）馬斯洛需求層次激勵原理

（4）激發(fā)員工動力的技巧

反思：你送給員工哪句話最有價值？

6、職場情商北斗七劍